La depresión es un trastorno del ánimo que puede desencadenarse después de situaciones estresantes, pérdidas o cambios de todo tipo en nuestra vida, y cuyos síntomas son tristeza, apatía, pensamientos negativos, irritabilidad... Cuando estos síntomas se prolongan demasiado en el tiempo se puede hablar de depresión.
Antes de que estos sentimientos de tristeza, decaimiento y desinterés se cronifiquen es importante acudir a un psicólogo clínico que pueda realizar una buena valoración del problema y ayude a la persona a superar estos sentimientos y volver a disfrutar de su vida.
A la hora de tratar la depresión, la terapia con un psicólogo ofrece herramientas para tratar los pensamientos negativos originados, y ayuda a la persona a cambiar conductas derivadas de la depresión como el aislamiento social. El tratamiento con psicoterapia se orienta a que la persona aprenda a aceptarse a sí misma y acepte los sentimientos negativos (rabia, ira, culpa,etc.) y pueda volver a disfrutar de su vida.